常吃西瓜的好处和坏处相关知识百科

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经常吃西瓜对人有什么好处坏处

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1、清热解暑西瓜含有大量水分、多种氨基酸和糖,可有效补充人体的水分,防止因水分散失而中暑。同时,西瓜还可以通过利小便排出体内多余的热量而达到清热解暑之效。2.补充营养西瓜在所有瓜果中果汁含量最为丰富,其果汁几乎包含有人体所需的各种营养成分。对人体健康极为有利。3.美容,抗衰老

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吃西瓜有什么好处

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吃西瓜的主要好处如下:1.西瓜可清热解暑、除烦止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,吃西瓜,症状会马上改善。2.西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症,蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质,增加肾炎病人的营养。3.西瓜还含有能使血压降低的物质。4.吃